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기타정보 열나고 힘이 없다면? 온열질환 이렇게 예방해요

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작성자 관리자
조회 8,622회 작성일 2025-08-19 10:01

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250814 질병관리청 1P 열나고 힘이 없다면? 온열질환 이렇게 예방해요

250814 질병관리청 2P 열사병부터 열실신까지, 온열질환 완전 정복! 열사병 외부 열에 의해 체온 조절 기능이 멈춘 질환 열탈진 땀으로 수분과 염분이 부족해 생기며, 열사병 전 단계로 방치 시 악화 열경련 땀을 많이 흘리면 수분과 전행질이 빠져나가 근육경련이 생기는 질환 열부종 더위로 혈액과 수분이 이동해 오래 서 있거나 앉아 있으면 붓는 증상 열실신 체온 상승으로 뇌 혈류가 줄어 오래 서 있거나 갑자기 일어날 때 의식을 잃는 증상

250814 질병관리청 3P 생명을 좌우하는 온열질환 열사병과 열탈진 열사병 - 체온 40°C 초과 - 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부 - 중추신경기능장애 : 헛소리, 혼수상태, 두통 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압 열탈진 - 땀을 많이 흘림: 차고 젖은 피부 - 극심한 무력감과 피로, 창백 - 근육경련, 메스꺼움, 구토, 혼미, 어지럼증 - 체온이 크게 상승하지 않음 (보통 40°C 이하)

250814 질병관리청 4P 사소한 불편도 온열질환의 신호 열경련 - 팔, 다리, 복부 등의 근육 경련과 통증 열부종 - 발이나 발목이 부음 열실신 - 실신(일시적 의식 소실), 어지럼증 등

250814 질병관리청 5P 온열질환 특히 주의가 필요한 사람들은? 고령자 - 땀 배출 감서, 체온 조절 기능 약화 - 만성질환으로 증상 악화 가능 어린이 - 체온 조절 기능 미숙 - 열 흡수율 높고, 땀 생성 능력 낮음 만성질환자 - 심혈관질환, 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 신장질환 등 - 체액 부족, 혈압 번동, 체온 조절 어려움 고온 환경 작업자 - 건설 현장, 공장, 농장 등 고온 작업 환경 사회적 취약자 - 음주자, 장애인, 저소득층, 노숙자, 독거노인 등 - 냉방 환경 부족, 온도 변화 인지 어려움

250814 질병관리청 6P 이렇게 준비하세요! 건강한 여름나기 시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 헐렁하고 밝은 색 옷 입기 - 외출 시 양산·모자 착용 물을 자주 마시기 - 갈증 없어도 규칙적 수분 섭취 * 신장질환자는 의사와 상담 더운 시간대에는 활동 자제하기 - 오후 12시~5시 무리한 활동 피하기 - 고온 작업 시 자주 휴식하고 물 마시기 매일 기온 확인하기 - 기온과 폭염특보 수시로 체크하기

250814 질병관리청 7P 온열질환 발생 시, 이렇게 응급처치하세요! 시원한 곳으로 이동 - 환자를 즉시 시원한 장소나 에어컨이 있는 실내로 옮기기 체온 낮추기 - 옷을 느슨하게 풀어주기. - 시원한 물수건으로 닦거나 부채, 선풍기로 식히기 - 얼음주머니로 목, 겨드랑이, 사타구니에 대어 체온 낮추기 수분 보충 - 의식이 있으면 스포츠음료나 물을 마시기 - 의식이 없다면 음료를 절대 마시지 말기 즉시 119 신고 - 증상이 심하거나 의식이 없으면 즉시 119에 신고 - 구급대 도착 전까지 환자를 시원한 곳으로 옮기기